Het verwerken van een ingrijpende gebeurtenis is geen gemakkelijke taak. Het kost tijd en energie, en er zijn momenten waarop het lijkt alsof het trauma voor altijd in je hoofd zal blijven hangen. Soms heb je het gevoel dat je erin vastzit, ook al doe je nog zo je best om het te verwerken. Je kunt regelmatig beelden van de traumatische gebeurtenis voor je zien, en de emoties die ermee gepaard gaan, blijven je achtervolgen. In deze situaties kan EMDR-therapie helpen.
Effectieve methode voor traumaverwerking
EMDR-therapie is steeds populairder geworden als effectieve methode voor traumaverwerking. Via EMDR kan ik met een korte behandeling werken aan het verhelpen van de emotionele impact van jouw traumatische ervaring.
Hoe werkt deze behandelmethode precies?
Door middel van bilaterale stimulatie (oogbewegingen, klikjes via koptelefoon of tikken op de benen) in combinatie met het bewust herinneren van het trauma, kunnen we samen op een snelle manier werken aan het verlichten van de negatieve lading die eraan gekoppeld is.
Hoe verloopt een EMDR-behandeling?
Bij aanvang van een EMDR-behandeling zullen we samen eerst kijken naar de oorzaken en achtergronden die hebben geleid tot jouw klachten. Daarna vragen we je terug te denken aan de beelden die jou de meeste spanning geven terwijl ik mijn hand voor je ogen beweeg of jij klikjes door de koptelefoon hoort.
Deze afleiding zal ertoe leiden dat de kracht en emotionele impact van deze herinneringen langzaam vermindert en plaatsmaakt voor positievere emoties.
Na slechts een paar behandelingen met EMDR is het mogelijk om eindelijk afscheid te nemen van jarenlang lijden na een traumatische gebeurtenis. Ik sta klaar om jou te helpen met deze kortdurende therapievorm zodat jij weer grip krijgt op jouw leven.
Neem contact op
Wil je weten of EMDR-therapie iets voor jou kan betekenen? Bel me of vul het contactformulier in als je vragen hebt.